元気いきいき教室では、心と体のリフレッシュを目的とし、椅子に座ったままできる体操とストレッチを行っています。また、体操だけではなく、血圧計も設置して、健康管理も行っています。
「テレビで同じことをしているけど、この教室は先生が近くで教えてくれるから、分かりやすくていいね!」と体操だけではなく、参加者同士や先生との会話も弾んでいます。
元気いきいき教室は毎月 第1・3木曜日、本所にて開催しており、参加費は無料ですが事前登録が必要です。
※簡単な体操やストレッチを行いますので、動きやすい服装でお越しください。
※都合により、日程変更になる場合があります。ご了承ください。

みんなで心と体をリフレッシュ

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10:00 AM: 井戸端会議

10:00 AM: 井戸端会議
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